石井望

文部科学大臣杯 第77回全日本大学対抗選手権自転車競技大会 ロード

インカレロード 4/6周 DNF 今年はずっと目標はインカレ完走と言いながら大した練習をしておらず、やっと本格的にスイッチが入ったのは2ヶ月ぐらい前から。自分の実力に満足出来ず、1人での練習ばかりでモチベーションを保つのが1番大変だった。 合宿で何とか…

8/15~19 ロード合宿

ロード合宿 1日目 走行距離99.65km Avg 26.94km/h 獲得標高 1583m NP 228w MaxP 653w TSS 297.5 あくまで移動だが中島が不在のこともあり、正直自分が引っ張っていかないとなという意識を持ちながら本合宿に挑んだ。 初日だからとか関係なくガンガン攻めの走…

8/8 練習報告

大垂水 走行距離 62.14km Avg 28.93km/h 獲得標高 726m NP 222w MaxP 978w バイト前に大垂水2本。 いつも通り外は暑く、心拍が上がり全然踏めない。おまけに向かい風で思ったようにペースも上がらない。無理せず回す意識で。 大垂水はペースで登り、いい感じ…

8/6国際トラック

人生初マディソン。目標は試合のペースでしっかりと相方を投げることと、周りに迷惑をかけないこと。 走ってみたらそこまで危険なことは無いし、思っていたよりもかなり楽しかった。 その反面、序盤から後方に下がってしまっていたり、前の選手が交代する時…

8/5 練習報告

甲武トンネル手前 走行距離 100.48km Avg 30.09km/h 獲得標高 781m NP 225w MaxP 914w 4時ぐらいに目が覚めたので雨が降っていたが午後からベロドロームで練習だったので、そのまま起きてご飯を済ませ出発。 雨のおかげでかなり涼しく、いつもよりも走りやす…

8/3 練習報告

和田→裏大垂水 走行距離 83.83km Avg 26.77km/h 獲得標高 1207m NP 216w MaxP 784w 月曜日と火曜日はフレッシャーズキャンプのトレーナーとして2日間後輩たちに立教大学体育会員としての心得を叩き込んできた。最近の部内の状態そして今の自分の競技に対する…

7/31 練習報告

大垂水 走行距離 55.36km Avg 27.68km/h 獲得標高 475m NP 206w MaxP 1039w いつも通り大垂水。昨日の疲労もあったがそれよりも暑さがきつく、サイクリングロードから既にバテバテ。登りも中途半端で全然追い込めなかった。 スプリントでは久しぶりに1000w超…

7/30 練習報告

群サイ 走行距離 67.38km 獲得標高 1456m NP 251w MaxP 750w 実業団の方のチーム練習で群サイが走れるとの事だったので参加してきた。クラス分けがされており、自分は嬉しいことに1番上のクラスに入れさせて貰えた。6km ×20周の120km予定だったが、ラスト1km…

7/29 練習報告

大垂水 走行距離 50.15km Avg 29.24km/h 獲得標高 553m NP 215w MaxP 940w 朝から大垂水。いつも通り。今日は昨日と違って乗ってて全然気持ちが上がらない。前日の夜に念入りにマッサージしたから疲労はないけど、向かい風だからスピードも乗らないし、ポジ…

7/28 練習報告

大垂水 走行距離56.18km Avg28.5km/h 獲得標高676m NP 229w MaxP 895w 久しぶりに漕いでいて楽しいライドだった。前日まで群馬で攣った箇所が痛かったが、その痛みもとれ、疲労のない状態で走れた。 大垂水は序盤突っ込みすぎなぐらいのペースで入り、耐える…

7/24 RCS第4戦オープンロード

オープンロード 走行距離 75km Avg 35km/h 獲得標高 1242m NP 262w MaxP 923w ウォーミングアップはスタート一時間前から三本ローラーで、気温が高かったのでガッツリと言うよりも脚を回すだけ。 スタートから積極的に前々で走ったが、ペースがはやく、タイ…

7/17 TRS第二戦

初めての千葉ベロド。三回目のベロドロームなのでさすがに慣れてきた。 種目はチームパーシュート。先頭が自分(50-13)で、服部(50-13)、阿部(50-13)、鹿島(53-14)の走順。自分が2.5周で阿部、服部が2周、鹿島が1周の予定でスタート。目標は周回ペー…

7/3 全日本学生トラック

全日本学生トラック ポイントレース 結果は予選敗退。何も出来なかった。ベロドロームに慣れていないのもあったが、例え慣れていたとしても間違いなく自分のベストを出し切れていなかった。 1年前の自分はどんな大会でもその大会のために自分を最大限にあげ…

6/23 練習報告

和田→裏甲武 走行距離100km Avg 26.9km/h 獲得標高1494m NP229w MaxP 1065w 久しぶりに長めに。 和田はちゃんと筋トレ。全然回らない。39-28だと限界がありまくるけどかみたいとか佐藤光はそれでも飛んでいくからまだまだだなと。 裏甲武もちゃんときつい。…

6/17 練習報告

距離49.61km Avg 30.1km/h 獲得標高512m NP 224w MaxP 1033w 今日は妥協ライド。モチベはあったがバイトがあったのと明日国体予選ということで、とりあえず大垂水まで。 行きはなるべくエアロを意識して。明日のポイントはどう考えてもスプリントで太刀打ち…

6/16 練習報告

距離 19.8km Avg 30km/h 獲得標高313m NP 293w MaxP 1121w 国体予選に向けて乗らないのはまずいと思い夜から40分ほど。いつもの近くの4分程の坂でインターバル練。登り始めからガッツリもがきそこから落とさないように踏んでいくイメージ。 自分が人生でいち…

6/14練習報告

大垂水表裏 距離57km Avg 29.5km/h 獲得標高 711m NP 223w テンポで授業前に軽く。天候は軽く雨が降っており寒かった。 大垂水までは楽なペースで、峠に入ってからは6倍目安で踏んで行った。パワメが上振れしているのかワットは出ていたがタイムはいまいち。…

6/12 個人ロード

個人ロード DNF(6周回) 距離 52.41km Avg 38.4/h 獲得標高665m NP 255w 当日は予報とは裏腹に快晴。所々湿っているぐらいで路面コンディションは良かった。ただ道が狭く、道端には側溝もありテクニカルなコースだった。 補給ポイントに1本大きな上りがあり、…

6/4,5 加須ttt,itt

6/4 全日本学生選手権チームロードタイムトライアル Dis 60km Avg 42.65km/h 1:28'55 18位 当日は晴れで風も物凄く強いわけでもなく、弱いわけでもなく、走りやすいコンディションだった。合わせも1回しかできず、目標も明確なものを建てるにまで達していな…

5/23 全日本学生選手権クリテリウム大会

53位 7km×6周 Avg 45.8km/h NP 272w 路面は所々水溜りがあったが、ほとんどかわいていて走りやすかった。しかし毎周回ポイントということもあり、最終コーナーに近づくにつれ、集団内での位置取り争いが活性化し、6周回しかなかったが至る所で落車が発生して…

5/5 練習報告

走行距離50.78km Avg 31.2km/h NP270w 獲得標高 826m いつもの木曜夜練で小山田3周。先に坂でもがいてから参加。 今日は序盤からペースがはやく、自分も坂で結構踏んだ。3周目のフリーでは自分からアタックをかけるほどの余力と気持ちが無く、得意の三高坂で…

5/4 練習報告

走行距離 73.27km Avg 29.0km/h NP 202w 獲得標高 776m 知り合いと大垂水まで。中盤で落車をしてしまい足首が痛い。明日乗れるか不安だがしっかり寝て明日に備えたい。

5/3 練習報告

走行距離87.49km Avg 27.0km/h NP211w 獲得標高 1480m いつもお世話になってるかみたいとせいちゃんと3人で宮ケ瀬方面練習。2人はプロになってからも確実に強くなっていて尊敬している。 序盤はゴールデンウィークの影響で交通量が多くペースが上がらなかっ…

RCS 菜の花ラウンド

飯山クリテリウム DAY1 クラス2B 18位寝不足でコンディションはいい状態ではなかった。前日の練習で追い込んでいたが疲労感はあまりなく、レース前に中島らと30kmほど走ったが気持ちよく足を回せた。 レース前に軽く坂をもがき、早めに整列。序盤から出来る…

4/29 練習報告

小山田×5 72.70km Avg 29.6km/h NP 251w 知り合いと小山田。4周ペースでラストはフリー。5周目に入って最初の上りでアタック。かなり後続を離せたがトラックに道を阻まれ吸収。その後も平坦、上りでアタックを繰り返すも信号や車で追いつかれ、最後の病院坂…

4/23 練習報告

走行距離82.3km Avg 28.1km/h NP 201w 和田→裏大垂水のコース。獲得標高は1110m。 暑い日でも走れる体力をつけるために長めで、平均時速30km/hを目標にたんたんと。 和田までの多摩サイと麓の道は気持ちが乗らずペースも上がらなかった。 和田の前半は自己新…

4/10 チャレンジロード

チャレンジロード U23 34位 初めての修善寺。登りと下りを何回か繰り返すコースで、道は広くきれいで走りやすかった。スタートリストはほとんど知っている選手でみなプロであったり、全国で入賞経験があったりする選手ばかりだった。10月の高石杯で既に全日…

3/24 練習報告

夜練で尾根幹1本。7名で走り、うち1名がJPT選手、残りが実業団選手でかなり高密度な練習ができた。 序盤からガンガンに上げていき、自分で逃げを作り、逃げができてからも何度か単独で逃げ切りを目指すも、信号で捕まり結局最後はアタックについていけなかっ…

RCS 明治神宮外苑クリテリウム

2/27 自分の中で1番の目標としていたレース。かなり気合を入れていた。結果としては数周でヘアピンにて単独落車。すぐに股がって乗ることしか頭になく、ニュートラルの存在に気づかなかった。 走れたのは数周だったが、それだけでも嬉しかったし、自分の実力…

練習報告

2/22 ソロ和田 ソロでいつも通り和田峠を抜けて相模原の方面から帰ろうと思っていたがラストで道が完全に凍っていて立つのもやっとで悔しくも断念。 少し足に疲労が残っているので明日はレストか軽めのライドで済ませようと思う。 しっかりリカバリーも入念…