6時半の彩湖練に参加する為、5時半にアラームをかけたが、アラームを止めて一息ついたら6時15分になっていたので泣く泣くDNS。皆さん申し訳ありませんでした。 その後、病院へ行ってリハビリへ。マッサージとか色々やってもらった。来週とりあえずどれくらい…

和田→裏甲武 走行距離100km Avg 26.9km/h 獲得標高1494m NP229w MaxP 1065w 久しぶりに長めに。 和田はちゃんと筋トレ。全然回らない。39-28だと限界がありまくるけどかみたいとか佐藤光はそれでも飛んでいくからまだまだだなと。 裏甲武もちゃんときつい。…

いつも通り、いつものメンバーで彩湖練。(鹿島さん阿部さん(;o;)) メニューは3周＋1周フリー。ペースは土手上で40〜2、土手下で41〜43くらい。それぞれが自分のキャパを超えないように牽いているのは経験者だな！と思った。特に宮田さん。先輩は早く長く牽い…

家から5キロほど走ったところでパンク。IC近くだったので本当に怖かった。 自分で彩湖に誘っておいていけなくてごめんなさい。タイヤも行かれたので泣く泣くの出費です。皆様のおすすめタイヤは何ですか？あとTL化しようか悩んでるっぴ。 帰りの時間は普通に…

6/22 約100kmちょい TSS約200 物見でメニューをやろうと思ってたら川島ローソン前でばったり外園と遭遇。外園の川車ショートコースについていくことにした。冬の130kmコースのショート版。大東のラストと松郷はしっかり踏んで、他もL3〜4辺りで巡航した。ノ…