今日も例のように彩湖で練習。 メンバーは宮田さん、阿部さん、中島さん、松井。3周+1周をした。 1周目からついて行くのに必死できつかった。2周目までなんとかついて行った。先輩たちは速かった。呼吸よりも脚が動かなかった。距離を走るしかないかなと思っ…

距離49.61km Avg 30.1km/h 獲得標高512m NP 224w MaxP 1033w 今日は妥協ライド。モチベはあったがバイトがあったのと明日国体予選ということで、とりあえず大垂水まで。 行きはなるべくエアロを意識して。明日のポイントはどう考えてもスプリントで太刀打ち…

ひとまず怪我はしてるけど、練習が出来ないほど重症ではないのでボリュームをかなり落として練習していきます。 6/16 キッタ練 第1部は課題とかやってたら時間ギリギリになってノーアップで参加したせいで最初の方は全然パワー出なくてきつかった。あとアタ…