田部功明
6/15 自転車を組んでいたよ 6/16 自転車を組んでいたよ 6/17 試走したよ 6/18 湘南国際村 6/19 Zwift 6/20 湘南国際村 6/21 大垂水、城山 やっとロードが組み上がりました。見た目はあまり好みではありませんが、乗ってみると、今まで乗ってきたフレームより…
お久しぶりです。 北井君が近況報告を更新した見たいなので、サボっている私も更新しようかなと思います。 私は、最近全く練習していません。 その理由は2つございます。 1つ目は自粛が解禁された事です。私はとてもいい子だったので、自粛要請が出てから解…
5/10筋トレ 5/11筋トレ 5/12Zwift筋トレ 5/13Zwift筋トレ 5/14Zwift筋トレ 5/15Zwift筋トレ 5/16Zwift筋トレ 5/17Zwift筋トレ 膝と腰が爆発していると、先週のブログで書いたが、某先輩からピストでZwiftやってんのが原因じゃないか説というアドバイスを頂い…
5/4Zwift 筋トレ 5/5Zwift? 筋トレ 5/6Zwift 筋トレ 5/7Zwift 筋トレ 5/8Zwift 筋トレ 5/9Zwift 筋トレ 5/10筋トレ 今週は膝をかばい長時間低強度ばかり。しかし、今度は腰が爆発した。2時間半くらい乗るともう痛みで耐えられなくなる。四年目にして自転車…
4/20 Zwift 筋トレ 4/21 Zwift 筋トレ 4/22 Zwift 筋トレ 4/23 オフ 4/24 Zwift 筋トレ 4/25 Zwift 筋トレ 4/26 Zwift 基本的にベース 今週は疲労への耐性が強まったと明確に感じられた。一週間でtss700稼いでもなんともない体になってきたし、一日に1時間半…
4/13 筋トレ 4/14 筋トレ 4/15 Zwift 筋トレ 4/16 Zwift 筋トレ 4/17 Zwift 筋トレ 4/18 Zwift 筋トレ 4/19 Zwift 相変わらずゾーン2〜4がメイン。 先週は自転車に乗ることに対して虚無になっていたので、今週の頭はそのアオリを受けている。しかし、筋トレ…
3/23 Zwift 3/24 Zwift 3/25 Zwift 3/26 Zwift 3/27 謎のオフ 3/28 Zwift 3/29 Zwift やることはこれのみ。 ほぼベース作りに時間を割いた。 来週再来週辺りから、高強度ぶちこもうかなと思っている。レースが開催されるのかどうかわからぬけども。 とても悲…
3/1ゾーン3の日 3/2インターバルの日 3/3インターバルの日 3/4インターバルの日 3/5さぼった 3/6ゾーン3の日 3/7さぼった 3/8目標なしの怠惰ライドの日 3/5に新座に出向いたにも関わらず、トレルが閉まっていたために、その日の時間を奪われてしまった。そし…
2/21 回復日(ゾーン2の日) 2/22 ゾーン3の日 2/23 神宮観戦の日 2/24 ゾーン4〜5の日 2/25 トレル 2/26 回復日(ゾーン2の日) 2/27ゾーン3の日 2/28 ゾーン4の日 2/29 トレル 2月が終わりました。2月は私にとってかなり身体を戻せた月だと思います。今月…
いったよ クソみたいなブログしか書かないので、週1更新にしようか迷っている
やったよ〜
乗った〜
1時間半ダイエット
日曜日に神奈川県車連主催の大会のスクラッチに出た。 前のブログにも書いたが、今回のレースは現状把握メインのレースだった。しかし、結論から言うと、現状把握出来たかどうかは少し微妙なところである。 ちなみに、結果順位としては4位だった。この順位…
色々あって最近更新してなかったので、ストラバ見ておいてくだされ。 明日は雨の中復帰戦だが、しっかり現状把握してくる。 平塚で走るときはいつも本調子じゃない時ばかり。
sstとかベース系 橘田先輩のブログ名は真理 久しぶりの活躍です
何がなんでもトレルに行くために、水曜日仕上がった課題をあえて今日出しに行った偉い。
頭ばっかり使っていては不平等なので身体も使うことにした
まぁまあ勉強したテストが爆死したので筋肉に八つ当たりした
いったわよ
ピストで60km LSD 私みたいな練習環境偏差値30のやつは、 LSDするならzwiftの方が圧倒的に効率が良いなと再確認した。 早くzwiftがしたい。
いったわ
したよ
いったよ
いつもの割合で
いったよ
冬の間はこれくらいの割合で行くつもり ガーミンの調子が悪く、2分くらいの坂ダッシュしても心拍160とかなのでどうにかして欲しい。
おひさ〜〜 初夢がダウンヒル中の落車だったたべぴょんだよ♂️ 元旦(読み方わかんない笑笑)というなんかおめでたい日にブログ再開だょ これで、ぅちの冬休みのもくひょー達成!! きょおわ、、、、 さいきんどおなのー!?!?♀️♂️ っていうのと 2020の…
エアコンの効いた部屋でズイフトばかりしていた田部は、久しぶりの暑さに耐えられず、道志のセブンで限界を迎え、登らずに帰った。 無念
正確には旧料金所まで ひさびさにTSS300超えクラスの練習をした。 前日にズイフトで100くらい稼いでいたので、足の調子は良くなかったし、外は日差しがあれだし、湿気地獄だしマジ無理。冷静に田舎に移住するまで自転車に乗りたくないなと思った。 何故だか…