チャレンジロード U23 34位 初めての修善寺。登りと下りを何回か繰り返すコースで、道は広くきれいで走りやすかった。スタートリストはほとんど知っている選手でみなプロであったり、全国で入賞経験があったりする選手ばかりだった。10月の高石杯で既に全日…

夜練で尾根幹1本。7名で走り、うち1名がJPT選手、残りが実業団選手でかなり高密度な練習ができた。 序盤からガンガンに上げていき、自分で逃げを作り、逃げができてからも何度か単独で逃げ切りを目指すも、信号で捕まり結局最後はアタックについていけなかっ…

2/27 自分の中で1番の目標としていたレース。かなり気合を入れていた。結果としては数周でヘアピンにて単独落車。すぐに股がって乗ることしか頭になく、ニュートラルの存在に気づかなかった。 走れたのは数周だったが、それだけでも嬉しかったし、自分の実力…

2/22 ソロ和田 ソロでいつも通り和田峠を抜けて相模原の方面から帰ろうと思っていたがラストで道が完全に凍っていて立つのもやっとで悔しくも断念。 少し足に疲労が残っているので明日はレストか軽めのライドで済ませようと思う。 しっかりリカバリーも入念…

2/20 ソロで小仏峠→大垂水。 雨予報だったが曇りだったため一応鉄下駄に変えて走った。 調子が良かった頃は鉄下駄でもカーボンでもさほど変化はないと感じていたが、弱くなって顕著に機材差に気づけるようになった。やはり鉄下駄は重いし走っていて楽しくな…

80kmほど。風が強かった。 サドルを少し上げたら漕ぎやすくなった。定期的にポジションを見直そうと思った。 踏んだ後の回復が早くなった気がする。

2022/02/16 30kmほど近所の坂でダッシュ。しっくり来ない。まだまだ本調子からは程遠い。風も強くて、メンタルやられた。 焦らないでコツコツと積み上げていきたい。

クラス1+2 18位 久しぶりのレース。2ヶ月ぐらい自転車競技から離れてだいぶ体力が落ちた自分が学連内でどの位置にいるのか神宮前に確認する目的で走った。 位置取りが肝心なコースであるため序盤から積極的に前目で走り、逃げが生まれれば追い、ローテーショ…

立教新座の大久保と来季から作新の佐田と和田→甲武→時坂。 大久保は最近乗っていないらしいが、選抜で入賞しているだけあって流石に速かった。 久しぶりの複数人で登りのペースが上がり、キツかった。 徐々に強度をあげていきたい。

今日は朝疲労が抜けていなかったが、昼になってもったいないと思いソロで和田峠まで。いつも通り無理のないペースで淡々と。明日はバイトがあるのでオフか短いインターバル練習をしようと思う。 実業団では2021年の目標であったE2への昇格できたが、昇格者が…

1/28 午後予定があったので午前中に軽く乗ろうと考えていたが寝坊してしまい1時間だけ。だいぶ心拍も戻り、踏めるようになってきた。クリテを走るにはもっとインターバル耐性が必要なので引き続き気を引き締めて。 1/29 他校の選手と乗る予定だったが体調不…

今日は時間があったのでいつもより長めで乗りました。予定があったので和田峠手前で折り返し。たんたんと踏むことを意識して乗りました。心拍はだいぶ調子よくなってきました。 バイト先で4人目のコロナが出ました。身近なところまで迫ってきてる恐怖があり…

今日も近所の登りを軽く駆け上がりました。体重が増えたからか最大ワットが調子いいです。依然として心拍がキツいので引き続き無酸素領域の強化を測っていきたいです。 今日は風が強かったです。冬は風が強いので気が滅入ります。

今日も家の近所の坂でダッシュ。心拍がとにかく落ちない。一本もがいた後になかなか落ちない。40秒を超えてくると心拍が限界で一気にたれてしまう。短くてもいいから継続的に乗っていきたい。 最近本当に寒すぎる。辛い。みんな尊敬してます。

あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い致します。 今日の練習は軽く平坦を流した後に坂で３０秒ほどのダッシュを行った。足よりも心拍が先にきつくなってしまった。ここから少しづつ戻していきたい。

2021-10-24 高石杯 走行距離72.0km Avg38.40km/h 獲得標高1300ｍ NP242ｗ MaxP 960ｗ 今大会は上位10名が来年度の全日本選手権への出場資格を獲得できるレースであったため目標は当然10位以内に入ること、そして出来るだけ積極的に動くことを心掛けて走った…

2021-10-16 JBCFかすみがうらTT 走行距離4.0km Avg 46.36km/h タイム5:10.591 今大会では慶應大学の先輩から借りたTTバイクでTTを走った。自分としてはTTで昇格が出来ると思っていなかったが少しでも多くのポイントを獲得できるようにできる限りの順位を狙っ…

2021-10-02 走行距離121.47km Avg25.7km/h 獲得標高1231m NP181w MaxP 935w 甲武トンネルから時坂峠。甲武トンネルではjproの子についていったが半分辺りでペースアップされちぎれた。帰りはアタック合戦。 休んでもすぐには落ちないけどすぐに戻らない

2021-09-24 走行距離44.54km 獲得標高619m NP190w MaxP 745w 2021-09-27 走行距離48.71km Avg27.5km/h 獲得標高575w NP224w MaxP950w 調子は悪くなく維持ができていると思う。10/24の高石杯で来年度の全日本選手権出場資格を絶対に獲得したい。 先日出場した…

8/22 インカレロード 走行距離 144.45km Avg 37.7km/h 獲得標高 2373m NP 251w MaxP 861w 自分としては正直なところ格上ばかりの今回のレースを完走できると考えていなかった。そのため足を使ってでも序盤から積極的に前に位置取り、集団に食らいつくことを…

走行距離139.18km Avg28.8km/h 獲得標高1917m NP202w MaxP 855w 道志みちからの山伏越えたセブンまで。熱順化はできた気がする。あとは距離+強度。 しなくちゃいけないじゃなくてしたいからしてる。

走行距離 24.1km Avg 26.0km/h 獲得標高 407m NP 225w MaxP 631w 明日ガッツリ乗る予定なので今日は軽めに家の近くの坂を4本。komを取れたのでよかった。 人の心は言葉じゃ動かない、人の心を動かすのは行動。

2021-07-19走行距離 94.53km Avg 28.2km/h 獲得標高 913m NP 211w MaxP 929w 時坂までレースペース。朝は涼しいが昼は暑かった。だいぶ暑さに慣れた。 同じ後悔をするならやれるだけやってから後悔したい。

周りの選手に比べてポジションが高いのがわかる 一日目:DNF 初のクラス2でのレース。1周1.6kmのコースを16周するポイントレース。かなりテクニカルなコースでコーナーのイン側には砂と砂利があり道もデコボコで所々に大きめな石が転がっている。気を抜いたら…

7/11 TRS境川 ポイントレース 16km 50-13 photo by ふーた 大学に入って初めてのトラックでの競技系種目。目標はとりあえず完走で、出来れば何回かポイントに絡むこと。3日前から雨が降り続けなかなか自転車に乗れず、前日も朝からベッドの上でゴロゴロして…

2021-07-03走行距離59.3km Avg 32.0km/h 獲得標高 1074m NP 245w MaxP 882w 西日本ロードクラシック 目標は集団完走でできれば最後のスプリントに絡みたかった。結果としては下から二番目。完走はぎりぎりできたものの、１位とは１４分もタイム差があった。 …

2021-06-19走行距離 16.5km Avg40.3 ㎞/h 獲得標高 77m NP 261w MaxP 918w初のロードレースでの勝利 目標はもちろん優勝。2 年生になってから初めてのレースということもあり勝てるか心配だった。しかし勝つことが出来てよかった。勝ったときは実感がわかず…

2021-05-30 走行距離40.98km Avg33.9km/h 獲得標高734m NP256w MaxP779w 最近練習ブログをサボってしまい申し訳ないです。 今日は横須賀ロードレースに参加してきた。参加したクラスはBクラスでレベル的にはE2,3レベル。自分が今いるクラス3でどの位置にいる…

2021-05-08走行距離83.2km Avg29.7km/h 獲得標高793m NP220w MaxP 920w 大会ぶりに自転車に乗った。TRSではコンディションがあまり良くない中、1kmTTで自己新記録の1'11.055でB基準をきることが出来た。1分~5分を意識した日頃の練習の成果が出たのではないか…

2021-04-26 練習報告走行距離82.86km Avg28.5km/h 獲得標高801m NP207w MaxP 1060w 今日は朝早めに出発し、知り合いと少し長めに走った。いつものようなインターバルの激しいコースではなく、平坦と上りが程よくあるコースだった。通勤ラッシュで道が混雑し…