2020-01-04から1日間の記事一覧

1/4 春野→浜名湖半周

午後からのライド。 山道を淡々と。 段々実走に身体が慣れてきて、ライド後半に来る肩痛がましになってきた。 あと、パールイズミのコーティングシューズカバーは最高。 118キロ 816キロ

1/3 練習報告

実走2h(53km) 昨日に引き続き実走。なんだか昨日に引き続き体がリズムに乗らない。純粋に体が疲れてるのかな。オフ明けで体がなまっているにしても、TSS100程度で疲労困憊になる体たらく、さすがにしんどい。とりあえず、今夜しっかり睡眠をとった上で明日も…

ランニング

冬の間はこれくらいの割合で行くつもり ガーミンの調子が悪く、2分くらいの坂ダッシュしても心拍160とかなのでどうにかして欲しい。