1/20 練習報告

今日も家の近所の坂でダッシュ。心拍がとにかく落ちない。一本もがいた後になかなか落ちない。40秒を超えてくると心拍が限界で一気にたれてしまう。短くてもいいから継続的に乗っていきたい。

最近本当に寒すぎる。辛い。みんな尊敬してます。