1/21 練習報告

今日も近所の登りを軽く駆け上がりました。体重が増えたからか最大ワットが調子いいです。依然として心拍がキツいので引き続き無酸素領域の強化を測っていきたいです。

今日は風が強かったです。冬は風が強いので気が滅入ります。