8/10 室内

L2走　2時間45分

外走るか悩んだけど暑いし一人だとダレそうなのでローラーでL2走。ローラーなら涼しくて集中切れないし、信号ストップもないし、音楽とか聴いたり映画も観れるのでこの時期なら外でベース走やるより断然いいとおもた。本当は3時間やるつもりだったけど、バイトの時間30分間違えてて

15分足りなかったのだけが心残り。ベース域はだいぶ戻ってきたので合宿でさらに調子を上げていきたい所存。

p.s. ガーミンのログがストラバにアップロードできない😢