宮田先輩と2人で白石峠で15分のL4インターバルを2セットやる予定だったけど行きの道中でパンク。タイヤがサイドカットしててとりあえずセロハンテープ使って応急処置はしたけど流石に外でメニューできる状態じゃなかったので帰宅。 代わりにローラーでFTPの1…

今日は白井峠でL4を刺激する予定だったが、物見を過ぎた辺りで阿部がパンクしてしまい、修理に時間がかかったので帰った。タイヤをカッターで切ったんかってレベルで亀裂が入ってたからしょうがないなあ。自分も気をつけよう。 帰ってやる予定だったメニュー…