練習報告

2/7  Z2＋回復走@荒サイ

中島と宮田先輩と走る予定で集合場所のコンビニまではZ2で行った。練習4日目なので流石に疲労が限界で今日大丈夫かなと思っていたが、他の人も疲れていたらしく回復走に変更になった。

2/8  SST 45min@ZWIFT

意外と疲労が抜けてなかったので短めにSSTだけ。

2/9  Z2@荒サイ

宮田先輩と荒サイでZ2走。途中で膝裏に若干の違和感が出てきて途中でやめた。とりあえず2h以上はボリューム稼げたのでいいやって感じ。その後ハンガーノックになりかけた。おそらく朝ご飯をあんまり食べてなかったのが原因なのでちゃんと朝は食べよう。

p.s. 冬用グローブを新調した。ｱｯﾀｶｲ。