練習報告

1/30 zwift 30min

メニューしてたらzwiftのFTP更新。実走より高い数値なので早く実走でも更新したい。

1/31 sst@zwift 45min

2/1 L5インターバル@zwift 70min

テスト勉強が忙しくて外乗れなかったのはつらい。けど難しい科目はもうない(と思う)ので精神的にはだいぶ回復した。調子を落とさないようにしたい。