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デッドリフト

60kg 10

90kg 6

100kg 6-6

クリーン

40kg 10

50kg 10-10

フルスクワット

60kg 10-10-10

シーテッドロー

52kg 10-10-10

ライイングトライセプスエクステンション

15kg 18-10-10

ラットプル

42kg 10-10-10

行き帰りのロードで軽くもがくといつもよりパワーと安定感は増しているけど3本4本となるとレストを長く取らないと続けてもがけなくなってる。