昨日今日

昨日

デッドリフト80kg 6-6-6

90kg 1-3-3

スクワット

60kg 10-10

80kg 5-5

レッグエクステンション

?kg 5

シーテッドロー

49kg 10

52kg 10-10-13

ラットプル

?kg 10-5

今日

三本ローラー20秒10本