10/8
1分もがき1分インターバルを4本。
パワメとかないので1分ギリ持たないくらいのペース。ラスト10秒くらいは垂れながらも耐える的な。
10/9
川車練フルコース
メンバー的にもちょうどいい強度。高校一年生がいて、ほんとに中3とか高1の頃の自分を見てるようだった。登りはイケイケで平坦巡航はできないみたいな。
10/11
川車ショートwith鹿島先輩
6、7割でエンデュランスのイメージで。以上。
10/12
MTBでサイクリングロードの下のグラベルを通って秋ヶ瀬の森の中を謎に攻めながら探検。滑って池に落ちかけたけどギリ耐え。曇ってて暗くてガチ怖かったけどいい感じのショートトラックを見つけたので誰か一緒にいきましょう。1人だと怖くてむり。地味に全身疲れた。
10/15
学校まで自走して、授業受けて、伊豆まで自走。の予定だったけど途中で休憩中に鹿島先輩から回収しようか？とのお電話をいただいたので、あというて44キロ(内20キロ登りとか？)で回収。これは8割ワフーのナビのせい。1割つばさのせい。残り1割は僕のせい。
こんな体になりたいのでトレーニング頑張ります。
長くなったので伊豆のバンク合宿は別で書きます。
