城山周回 × 13 (=裏×13) 前やってたL2入りL5finを13本。13回なのはインカレの周回数と同じだから。距離もなんもかんも違うけど。 安定して59kg台が出てる。

一昨日昨日は疲労を抜く意味で2日間のオフ。 今日はピストで3本ローラー1時間（途中もがきと20s/10s×8を混じえて） ロードの方がポジション乗りやすいなーピストも同じようにしたいけど今更いじるのも怖い…

ロード合宿＠小諸 2日何もしないで合宿へ。無限に登ったし多分初めて6日間連続で乗った。 8/4 初日は軽井沢まで試走往復32キロ 8/5 127キロ2700？2900？up 確かドラゴンハンガーノック 8/6 周回コース２つ。スコールにやられて車でみんなを送る。75キロ 8/7 …

Peel Cycling - Sunday Chase (A) DNF 28分52秒 Ave:268w NP:272w 3人でTTT状態。下がってもL3で休むタイミングが殆どないレースで半分持たずに30分程度でドロップ。SST強度でこれかぁって感じだし疲労のせいじゃないと死ぬ。 首都高バトルxがやりたいのでxb…