6/1 距離60キロ TSS150 往路np179W 復路np189Ｗ
堀切経由江戸川
6/2
外園と筋トレ スクワット デッドリフトなどなど
6/4 102キロ パワメが動かなかったため詳細なデータなし。
阿部兄、宮田兄、外園と物見周回2周
踏む所は踏んだ。強度はあまり高くなかったがまあ良し。
6/5 40キロ TSS107 np179W
JPT翌日の悠太と本当に軽く彩湖4周。
6/6 107キロ TSS251 np179W
なかじー、悠太とあさサイ
また20分間ワット更新されていた。一人で測りに行くよりレース走の時のほうが高い数値出がち。千切れてしまったがやはりいい練習になる。またお邪魔させていただきたい。
その後なかじーと阿部兄で新砂まで爆走。先頭260Ｗ目安。ジワジワと足に来る。
やはり腰が痛え。
明日は山伏行く。
