4/19〜4/23 練習報告

4/19   サイコ練withアベ、フータ

　　　ハイペース走行からの2周おきにもがく練習

　　　風強すぎるのとアベ暴走で集団崩壊

　　　

4/20    zwift  ramp test

          

4/21    オフ

4/22    ジムトレ　脚

4/23    サイコ練

　　　羽根倉toサイコtt

           30×30インターバル  8セット　

　　　

           シッティング多めでもがいてハロンを意識