2/8 全体練：小山田周回ロング×4 92.6km
2/9 個人練：蓮光寺周回×2 56.0km
2/10 ローラー：Zwift 4week FTP Booster Week1 Day3 - Tempo into Sprints（インターン）
2/11 オフ（誕生日）
2/12 ローラー：Zwift 4week FTP Booster Week1 Day5 - 40/20's #1（インターン）
2/13 ローラー：Zwift 4week FTP Booster Week1 Day6 - Tempo with accelerations #1（インターン）
2/14 オフ（バイト）
（）内は個人的な用事
昨年のこの時期にやって効果を実感できたので、今年も4week FTP Boosterを進めてます。
「最低限の練習はできた」とするか、「最低限の練習しかできなかった」とするかの評価は他人に委ねます。
