ズイフト 野生のコーメーがいたので足を止めて待ち、合流して1時間ほど走った。 おわり。
4/15 オフ 4/16 Zwift:4wk FTP Booster Week3 Day3 - Spiked Tempo 4/17 Zwift:4wk FTP Booster Week3 Day5 - 40/20's into Threshold 4/18 Zwift:4wk FTP Booster Week3 Day6 - Threshold block #1 4/19 Zwift:3R 100 Steady Ride Time:2:31:14 Avg:188…
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