2021-04-23 個人練走行距離26.5km Avg29.5km/h 獲得標高369mNP258w MaxP 744w 1日ぶりの自転車。3限と5限の間にいつも通り1分～5分を意識的に踏みながら走った。一応個人練としたが、知り合いを2人後ろにつけながら走った。心拍計の調子が悪く、サイコンにリ…

2021-04-21 おはさい走行距離36.0km Avg30.9km/h 獲得標高515m NP259w MaxP 767w ２週間ぶりのおはさい。かなり浅い眠りだった。集合場所に向かうまでの間、すぐに心拍が上がってしまったので、しっかりと追い込みながら集合場所に向かった。集合場所に1番に…

2021-04-18走行距離 30.0km Avg 28.0km 獲得標高 457mNP 251w MaxP 938w 今日は朝から乗る予定だったが、だらけてしまい結局バイト前に軽く乗ることしか出来なかった。でも少しでも乗ることが出来たのでその点では満足している。 本日の練習でも引き続き1分…

経営学部経営学科新2年の石井望です。よろしくお願いします。 2021-04-17 走行距離22.0km Avg 27.1km 獲得標高370m NP259w MaxP 810w 4日ぶりに自転車に乗った。飯山がなくなりモチベーションは皆無だったがさすがに足が細すぎたので走ることを決意。前日か…

新一年生の石井望（いしいのぞみ）です。立教新座高校出身、競技歴3年、専門種目は中・長距離です。 5/17 体幹 5/18 ズイフト TSS157 体幹 クリテに参加。4日ぶりの自転車だが踏めたので良かった。 5/19 ズイフト TSS173 体幹 長めのレースに参加。前日の疲…