2021-04-21 おはさい走行距離36.0km Avg30.9km/h 獲得標高515m NP259w MaxP 767w ２週間ぶりのおはさい。かなり浅い眠りだった。集合場所に向かうまでの間、すぐに心拍が上がってしまったので、しっかりと追い込みながら集合場所に向かった。集合場所に1番に…

無酸素 1618w 8kp 20秒 1026w 無酸素は体重増加によって大幅に増えたが、20秒は全然ダメだった。 心肺機能が衰えてて20秒もがき切ることが出来なかったし、気力も無かった。 チースプ耐えれるくらいには戻したい。