5/18筋トレ 5/19Zwift筋トレ 5/20Zwift筋トレ 5/21Zwift筋トレ 5/22ランニング 筋トレ 5/23Zwift筋トレ 5/24Zwift筋トレ 今週は圧倒的にやる気がなかった。今年の初めに書いた今年の目標を見直したら、ターゲットや指標になるはずのレースが、学連レースカレ…

新一年生の石井望（いしいのぞみ）です。立教新座高校出身、競技歴3年、専門種目は中・長距離です。 5/17 体幹 5/18 ズイフト TSS157 体幹 クリテに参加。4日ぶりの自転車だが踏めたので良かった。 5/19 ズイフト TSS173 体幹 長めのレースに参加。前日の疲…

38キロ