今日はバンク練の予定だったがたくてぃーがご就寝していたため急遽池キャンのジムに行った。久しぶりだったので軽めにやった。
デッド60かけ2 90かけ1
スクワット40かけ1 60かけ2
けんすい10回
ベンチ20かけ1 30かけ2
レッグエクステンション40かけ3
シーティッドレッグカール42かけ3
＊10回1セット
それから講習会ぶりに初めてビンディングシューズを履いてやった。そしたら普通に乗れるようになっててちょっとびっくりした。これからアップの時や雨の時に使っていきたい。
夜時間あるなと思ったので、そのままその足で自由が丘まで行って友達とラーメンを食べた。最近体重減ってるので食トレしなければ、、
