今日はバンク練の予定だったがたくてぃーがご就寝していたため急遽池キャンのジムに行った。久しぶりだったので軽めにやった。 デッド60かけ2 90かけ1 スクワット40かけ1 60かけ2 けんすい10回 ベンチ20かけ1 30かけ2 レッグエクステンション40かけ3 シーテ…

今日はゆうたと物見に行った。今日はめちゃくちゃ風が強くて物見を一周回って帰ってきた。足を引き上げて回すことを特に意識した。行きが向かい風すぎて足を使ってしまって山で千切れた。まだ登りが全然弱い。