2024-02-04 2/4バンク練 外園晋之介 大宮バンク500 周回練 ハロン250 フライ500 フライ1000 周回練、ハロンは52×15 フライは52×13 ピストは踏みに集中してしまいがち。円運動をより意識的に行う必要がある。