練習報告

清書版が消えてたのでメモ版です。

6/17 ズイ2h L2

６/18 ときがわ方面　4h

6/19 リカバリー

6/21 ズイ30min

前日に体調崩したのて軽め

6/22 朝練

6/24,25 バンク練with慶應

6/27 朝練+α

プラスαは1minL6、1min×3のインターバル2セット

6/28 ズイ30分

2minL5、3minL2のインターバル