5/30
ジム
5/31
荒川、新砂まで71キロ
sst20分、5分全力、20分全力、sst.5分
5分走に関しては以前に持っていたデータ以上の出力で踏もうと思ったが垂れてきてしまいベストを下回ってしまった、それか単純に弱くなった。
20分走では、以前のデータがレース走行時であったので初めての計測。
開始12分目くらいまでは順調に踏めていた気がするが、その後急に食事後に脇腹が痛くなる現象が起き、それが酷くなり呼吸がしにくくなるほど痛かったため、途中で踏みやめてしまうタイミングがいくつかあった。原因としては5分走の後、水を飲みすぎたためだと考えられる。次回これを気おつければ20分走に関してはワットを伸ばす事ができそう。
自分が想定したワットより低かったため改めて今の現状を知ることができよかった。
