10/20 トレル

長谷川晃央

パワマ：5min/4min x3 253w 253w 259w

真ん中が使われていたので、右のを使いました。2.7kpで始めたが、重すぎて2.5kpに、それでも真ん中の2.9kpくらいの感覚でした。（タローあれは無理だわ）

スクワット：(64kg x10)  x4

明日の練習休みます。ごめんなさい