3/29 筋トレ

長谷川晃央

スクワット：50kg x10 (60kg x10) x3 (50kg x10) x2

leg press：115kg x10 3set

ブルガリアンスクワット：5kg x15 2set

パワマ0.1kp 30sec. もがき

化学科の話したことなかった人とやりました。