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さいこにて、もがき5本。

その後、あらさいを上った。なるべく200wを下回らないように15キロほどこいだ。

ポジションを意識して、腹に力を入れるようにペダルを回す。また、サドルを下げたためか前より疲れにくくなったかもしれない。しかし、肩が痛むのはハンドルが高いからか、遠いのか。色々試してしっくり来るのを探したい。