4/15 練習報告

今日も雨でした。ということで今週は1度も外でロード練出来ません。まあ明日、明後日雨が降るよりはマシだろという気持ちでいくしかない。

1時間くらいローラーする予定だったが意外と疲労感があったので2分110%FTP、2分L2レストを5セットのみ。これくらいの強度ならケイデンス高めで維持できるようになっているのでもう少し高めの強度でもこれくらい回せるようになりたい。

※このブログは遠征前日あるある「寝れない」を見事に発動してしまったため書かれています。