2/3 ローラー/ウェイト

午前：ローラー

クリスクロス1/2セット

完遂できなかった。今の自分の状態でクリスクロスに渡来したことが愚かだったので、やはりメニュー選びは大事。もうしばらくはコア系のメニューを選ぼうと思う。とにかく猛省。

午後：ウェイト

いつものメニュー

体幹鍛えるのに少しはまってきた。