3/8 ローラー

北井幹大

曇り時々雨かと思ったらがっつり、雨。仕方ないので家でローラー。

アップ10分

クリスクロス1set

レスト10分

クリスクロス1set

ダウン10分

この前最後までできなかったクリスクロスを完遂。かなりしんどかったが、それでも少し余裕を持ってできたので、少しだけ成長を感じた。