1/5 ウエイト

@とどろきアリーナ

スクワット 57kg×10 67kg×10 77kg×10×3 82kg×10 87kg×10 92kg×5
レッグプレス 128kg×10×3
レッグエクステンション 42.6kg×10×3
ブルガリアンスクワット 10kg 左右15×2