3月5日 筑波合宿1日目

今日は雨だったので室内で3本ローラーに乗った。途中30秒もがき30秒レスト、高ケイデンスで回す、逆になるべく低ケイデンス(ブレないように)をちょくちょくやりながら１時間乗った。雨だったけど割とインターバルの練習できた。合宿所ホコリやばすぎて鼻水止まらないし、暖房効かなくて寒い。