あれこれ考えるより、そのちょっとした間に腹筋とか何かをしたほうがいい

7／16日(土)

今日は9時に部室に行き、ローラーを練習した。

初めはフラペでやった。慣れてきたらビンディングをつけた。

何回かコケるかなと思ったが、こけず普通にできた。あれの正攻法は、恐怖心に勝って回し続けること。

服部さんにいろいろ教えてもらった。ありがとう

メニューは10分漕いで、3分レストを3セットやった。

凄く簡単にスピードが出て、回せるので50-55くらいでやった。息が全然上がらないのに汗が滝のように出てきた。有酸素運動ですかね？

テスト勉強頑張るぞ