6/8 オフ
6/9 筋トレ
6/10 73キロ
6/11 筋トレ
6/12 75キロ
6/13 オフ
6/14 163キロ
先週は三浦一周と片瀬山周回をメインに練習を行った。どこかのブログで短い坂でもがきを入れるとスプリント力が鍛えられると書いてあったので三浦のようなアップダウンが連続するコースで試してみた。効果があるかはわかりませんが、大学から始めた僕と同級生とで差があるのでなるべく早く追いつきたい。
先週からフロントホイールの音鳴りがひどくて調べたらベアリングが死んでて、諭吉さんが旅立っていきました。
