6/15 オフ
6/16 境川サイクリングロード インターバル（人がいないところで）
6/17 鎌倉の深沢にいい感じの場所を見つけたのでそこを利用しながら32キロ
6/18 インナースプリント×６(Max1050W 20倍）
6/19 鎌倉・朝比奈周回52キロ
6/20 宮ケ瀬湖95キロ
6/21 チャリを修理にだしてしまい帰ってこなかったため筋トレ
6/22 同上
6/23 チャリ回収。鎌倉大船を回って40キロ
6/24 鎌倉山源氏公園周回50キロ
6/25 鎌倉山40キロ
6/26 朝比奈 48キロ
6/27 ヤビツ峠 85キロ
6/28 L3 40キロ
プロの選手がYouTubeで瞬発力を鍛えるためにインナースプリントを紹介していてトライしてみた。継続的に練習の始めあたりに入れていこうかなと考えている。久々にヤビツ峠に行っていろいろ課題が見つかったので来週以降はそこを意識しながら解決に努めようと思う。そして、やっとフロントホイールの異音が解消され回転もスムーズになり走行中のストレスから解き放たれた。
