10月第4週

月曜 オフ

火曜 オフ

水曜 彩湖

木曜 3本ローラー

金曜 オフ

土曜 調整 軽くローラー

日曜 新人戦 ポイント

レース前は疲労回復週になる、もしかするとここから三連戦もこんな感じにオフ多めになるかもしれない。橘田先輩にアドバイスをいただいたが、レース前はトルクをかけるメニュー（ex ランド坂 地元版等）を入れてもいいかもしれない。