10月第4週振り返り

月　オフ

火　オフ

水　彩湖　レース走 × 2

木　オフ

金　ローラー　Zwiftレース

土　ローラー　Zwiftレース

日　オフ

週間計 175km　TSS 405

一旦抑えるといったけど抑え過ぎた。そして後半では体のキレが迷子に。量が確保出来なかったことよりもこっちの方が問題かもしれない。

とりあえず秋休みに普段出来ないロングを積んでおこう。

親戚に引退はいつするのと問われて困ってます。