パワマ

3.5kp 2min-5.0kp 3.0kp set 15sec 5sec 10sec-8.0kp 20sec

4.1kp 1min 472w

シーテッドロー ロータリーなんとか 

レース展開シミュレーションパワマメニューと120回転メニューと筋トレ。

シュミレーションメニューは少し煮詰めれば、回数をこなせそう。

苦しんでる姿を見せるのはなかなか恥ずかしい。