ローラー

1h？ 210w

ミドル 556 536 539

日課となっていたバイト終わり深夜ローラーを昨日の夜はなんかできなかったので今日は朝ローラー。

いつも通りの1時間走をやろうと思ったが、50分目にして大便ニュートラル。残りはやる気のない10分走になってしまった。

本日もバイト行ってまいります。