今日から2泊3日でトラック合宿in境川
午前（短距離班）
周回練 20周
かけ下ろし 3セット
100mもがき 1セット
午後（中距離班）
2列周回 15周
フライング8000 2セット
スクラッチ 6km
午前は短距離班で回転練習ができたのでよかった。ただ他の人と比べると圧倒的に回転力が足りてないのでもっと練習が必要。
午後は団抜きの練習で中距離班に参加。tハンのポジションもある程度出て、今まであった上死点での違和感も無くなったのでかなりよき。スクラッチは初めてやったけど楽しかった。
p.s. 大磯でるかも
