10月第3週

月　オフ

火　彩湖　トレル

水　トレル

木　彩湖

金　トレル

土　彩湖

日　境川

水曜日の全体練に参加出来なかったのが今週の反省ポイント。本格的に練習を始めて第2週目を終えて、そろそろ生活ルーティンが出来てきた。食事の記録を始めたので、毎日100gのタンパク質を取ることを目標にしている。