9/29 ウェイト

レッグプレス

レッグエクステンション

レッグカール

時間がなくて秒速で積めてやったため、詳細を覚えてない。季節的にもウェイトを重視したトレーニングをしたい。

ジャンクション調子悪すぎるし始めてDi2嫌いになった。