9/30 3本ローラー

ポジションを1時間くらいいじり続けてサドルを二センチ前に出し、サドル高を7ミリ上げるに至った。前よりは踏みやすくなった感ある。

3分-2分レスト-2分-2分レスト-1分

なんだか長い間咳が出続けていたが、急に今朝鼻が詰まり出し、体調が悪化した気がするのでこの辺で終わらせた。早く寝ます。