6/25 ローラー

雨っぽいのと風邪っぽいのとで軽めのローラー

15min@FTP

12月に同様のメニューを行った時よりも、出力が10w以上あがり、平均心拍数は10下がっていた。生活リズムを戻している段階なので調子の良し悪しがよくわからないが、多少の成長を観測できたのでプラス思考な感じに。

とりあえず引きかけ？治りかけ？の風邪(それすらわからない)をさっさと倒してしまおう。

≪ 684.14km ≫