2018-01-26 1/26 3本ローラー 小川純平 5m/4m×4(いつもより一段軽くして120回転維持) 陸上競技でいういわゆる快調走。? 外乗りたいけど凍結が不安です。 橘田先輩のやっているようなローラーメニューしてみたい。