ローラー

5min 357w 

20min 285w

久々に20分走。ftp計測用に初めて5分走後に20分走をしたのだが、まあ足が回らん。パワマ最高記録の312wには程遠い記録となってしまった。

20分走おじさんの名は捨てさせていただきます。